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    达人力荐的清热汤饮 刮油效果快

    夏季喝什么汤好?现在天气越来越热了,高温天气常常让人受不了,不妨多喝夏季清热解毒汤。今天小编为您介绍2道夏季清热解毒汤的做法,常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑,下面就一起来看看夏季养生汤的做法。

    达人力荐的清热汤饮 刮油效果快1、柴鱼节瓜瘦肉汤材料:柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

    做法:柴鱼浸泡40分钟以上,洗净;节瓜刮去茸毛和皮,洗净,切片;猪瘦肉洗净,切薄片,用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟,加入节瓜再滚10分钟,加入瘦肉滚熟,调入适量食盐和生油便可。

    功效:柴鱼有健脾

    胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。2、槐花白茅根煲鲫鱼材料:槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

    做法:槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人量。

    功效:槐花有凉血止血

    、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

    推荐两款清热祛湿养生汤

    夏季是湿热多雨季节,“湿气通于脾”,饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜,所以要多喝夏季清热祛湿汤。那夏季喝什么汤祛湿呢?夏季养生汤有哪些呢?下面小编为您介绍十款夏季清热祛湿汤的做法,帮你远离夏季疾病。

    推荐两款清热祛湿养生汤

    黄芪补气健脾汤

    材料:黄芪25克,党参20克,薏米仁20克,乌鸡500克,猪瘦肉50克,生姜3片。

    做法:将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用,其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中,加入清水适量,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,放盐即可。

    功效:此汤能补中气而又理脾胃,适合春夏之际,脾胃虚弱、食欲不振者食。

    薏仁猪脚汤

    材料:薏仁30,干净猪脚一只约半斤。

    做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒 粉。

    功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。

    以上就是小编为大家推荐的清热解暑祛湿食谱啦,夏季马上就要到来,清热也刻不容缓,希望对大家有帮助。                    

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