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    很多人认为人长得太胖只是影响美观,其实肥胖也是病。1997年世界卫生组织就宣布,肥胖是一种病。世界卫生组织在2002年世界健康报告中,将肥胖列为慢性病的主要危险因素。肥胖已成为发达国家以及部分发展中国家所共同面临的导致早死、致残,影响生活质量和增加财政负担的一个重要公共卫生问题。

      那么,肥胖会带来哪些危害呢?

      ■导致血脂异常

      肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:进食脂肪多,体内脂肪储存多,高胰岛素血症可增高血脂,血脂的清除有问题。

      ■增加脑血管病变

      肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

      ■增加患高血压的概率

      肥胖与高血压密切相关。在40至50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的两倍多。

      ■增加心脏负荷

      有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

      肥胖,被世界卫生组织列为慢性病的主要危险因素。肥胖除了会导致血脂异常、增加脑血管病变、增加患高血压的概率、增加心脏负荷外,还会带来哪些危害呢?

      ■导致脂肪肝

      大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏,是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内,甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内,结果形成了脂肪肝。

      ■增加糖尿病风险

      肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在Ⅱ型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

      ■引起骨关节疾病

      肥胖可能引起的骨关节疾病主要有几种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次会影响髋关节及手指关节等。

      ■易患癌症

      根据流行病学调查的结果,肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌。而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重,上面几种癌症的患病率就越高。 

      既然肥胖的危害性如此之大,那么减肥就提上了肥胖者的议事日程。

      目前的减肥方法可谓五花八门,概括起来不下10类:有饮食疗法(低热量饮食疗法、半饥饿疗法、全饥疗法)、运动疗法、行为修正法(心理疗法)、西药疗法、中药疗法、针灸疗法、外治法、气功疗法、外科手术治疗等等。  减肥,是一种医疗行为,是系统工程,不是短时间就能解决问题,需要持久。同时,一定要在医师的指导下,因人而异地制订综合减肥计划。如用行为修正疗法,有计划地改变不良的致胖生活习惯,必要时配合药物、手术、针灸、气功、外治等方法,减肥才能成功。

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