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  首页 > 健康知识 >怎样喝牛奶好,不要空腹喝牛奶!

    怎样喝牛奶好5、早晨喝杯牛奶是最好不过的,但是不要空腹,最好是和饼干或者面包搭配,睡觉之前喝一杯温牛奶加饼干也很好,有助于睡眠质量。

    怎样喝牛奶好?当然是饱腹,睡前喝是最好的,空腹对胃不好,睡前对睡眠有好处,所以我们应该选取最佳的喝法来喝奶,这样能把它的功效发挥到最大哦!

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