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  首页 > 军事动态 >励志!女警察半年瘦57斤勇夺比基尼小姐亚军

    英国一名名叫劳拉?克鲁( )的女警察在产后半年的时间内成功减肥,猛甩57斤赘肉,并在今年5月汉普郡举办的比基尼小姐大赛中摘得亚军。她的励志经历感染了不少网友。  劳拉今年33岁,是怀特岛的一名女警察,也是两个孩子的母亲。2015年时,劳拉在怀孕30周时患上了耻骨功能障碍症,出现了剧烈的耻骨疼痛。孕期的最后10周内,她疼痛难忍,无法正常工作和生活,每天只能躺在床上,通过看电视和吃东西来转移注意力。后来,劳拉开始暴饮暴食,每日食用大量饼干、甜食等高热量食物。直到12月孩子出生后,这种疼痛症状才消失了。然而,此时劳拉的体重已经达到了171斤。  发现自己的身材完全走样时,劳拉觉得十分沮丧。2016年年初,劳拉在浏览“脸谱”网时,发现一名老同学晒出了大量健身美照,她由此受到启发,萌生了健身的想法。之后,她每天早晨都会抽出一个半小时来锻炼身体。日复一日,劳拉发现自己的体重逐渐降低,也重新恢复了自信。这时,她的好友们开始鼓励她报名参加业余健身竞赛。  后来,劳拉就报名参加了在汉普郡举办的比基尼小姐大赛。为了准备这项比赛,她制定了更加严格的饮食和训练计划。她将每日摄入的热量控制在1680卡路里以内,每顿饭只吃很少的食物,而且只在白天进食。此外,她每天还坚持形体训练。果然,劳拉的训练计划取得了显着的效果,恢复了修长健美的身材,还一举摘得了大赛的亚军。看到好友们竞相转发自己获奖的照片,劳拉热泪盈眶。

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